في بداية كل شهر رمضان نحتار كيف سنستفيد من هذا الشهر لأقصى درجة. صحيح كلنا يعلم أن هذا الشهر شهر تراويح وشهر قرآن. مع ذلك، هناك شيء بداخل كل شخص منا يقول له أن رمضان لهذا العام مختلف. أن رمضان لهذا العام مميز!
أؤمن أنك ما دمت تطلع على هذه المقالة أنك دخلت مسبقا عالم الوعي وعلمت كيف أن أجسادنا المادية والمشاعرية والطاقية مرتبطة ببعض.
الفكرة السلبية التي تدخل دماغك تؤثر على مشاعرك وبالتالي على جسدك المادي بإصابتك بالصداع أو ألم آخر قد يكون أصعب وأخطر. ما نتيجة تأثر جسدك المادي والمشاعري؟ جسدك الطاقي سيصبح أضعف.
تتساءل ما علاقة كل هذا بالصيام؟ موضوعنا لهذا اليوم عن فوائد الصيام للجسد الطاقي والمشاعري! الهدف من مقالة اليوم أن تسد ذلك الفراغ الذي يقول لك هناك شيء آخر يجب أن تقوم به خلال هذا الشهر.
ربما الوقت لا يسمح بالاستفاضة في التعريفات لكن الخلاصة تقول، الجسد الطاقي هو الهالة \’aura\’ التي تحيط بك. قد يسميها البعض الهالة النورانية لكن ما يهم هو دور هذه الهالة؛ حمايتك! وكيف تتأثر بكل ما يدور حولك؛ أفكارك، مشاعرك، عائلتك، طعامك، شرابك، منزلك…
يعني ببساطة قد تقول إن الهالة عبارة عن مكنسة لما هو متواجد داخلك وحولك!
الأساس أنه كلما كانت هالتك قوية ونظيفة كلما كانت حياتك أنجح، أيسر، وأسلم. تستطيع تقوية هالتك بمجموعة من التمارين والآن انتشرت كثيرا دورات الطاقة وبإمكانك الالتحاق بها. لكني اليوم أريد أن أشاركك أسهل وأسرع طريقة لتقوية جسدك الطاقي سواء كنت ملما بالموضوع أو كانت هذه أول مرة لك. حتى لو كنت من معارضي كلمة \’الطاقة\’ فلا بأس ما ستتعلمه اليوم سيغنيك عن التركيز على الكلمات.
قبل أن أدخل في تفاصيل فوائد الصيام للجسد الطاقي يجب أن نتذكر لماذا الصيام أو بالأحرى ما الذي نقوم به أثناء الصيام.
ما معنى إمساك؟ أن تتوقف عن الشيء. أن تُمسك نفسك عن فعل شيء أنت متعود عليه.
وأنا أكتب هذه المقالة تذكرت الأب الذي سأله طفله لماذا نصوم يا أبي؟ فأجابه الأب: لكي نحس بالفقراء.
فسأله: ولماذا يصوم الفقراء؟ فسكت الأب!!
لماذا كتبت لك هذا المثال؟ لتعرف أني لن أتحدث عن الصيام كإمساك للأكل والشرب، ولكن أريدك أن تفتح معي عقلك لما هو أبعد من هذا.
صحيح أن جسدك المادي، صحتك الجسدية تستفيد حين تمنع عنها الأكل لساعات محددة. يتخلص الجسم من السموم المتواجدة فيه ويصبح أخف وأهدئ. لكن ما الخطأ الذي يقوم به معظمنا؟
نغفل عن تواجد الجسد الطاقي وبالتالي فائدة الصيام التي هي أن تمتنع عن الأكل ثم تُفطر على طعام صحي خفيف يتناسب مع \’هالتك\’ لا نحققها.
لكن هذا التنظيف لا يتم وأنت تُفطر بكل ما لذ وطاب من الطعام. إن كنت تقول في نفسك لا أنا لا آكل كثيرا، فدعني أسألك هل يزداد وزنك بعد شهر رمضان أو ينقص؟
إن استفادة جسدك الطاقي وتنظيف الهالة المحيطة بك والمسؤولة عن حمايتك مرتبط بجودة الطعام الذي تتغذى به خلال رمضان. لكيلا ندخل في جدال ما هو الطعام المناسب أو ما هي الحمية الأنسب سأختصر عليك الطريق. طعام طبيعي طازج لم يتعرض للتغيير أو الهدرجة.
لماذا التركيز على الطعام الطبيعي؟ لأن جسدك الطاقي مرتبط ببعد آخر غير مادي، بُعد أصله هو طبيعة خلقك وما دمت خُلقت على الفطرة فطعامك يجب أن يكون أيضا مخلوقا من فطرة.
جسدك الطاقي يتأثر بالمركبات الكيميائية المتواجدة في الطعام، فكلها تصبح سموما تترسب في جسدك \’صحتك\’ وكلما كثرت كلما تأثرت هالتك. كيف ستعرف إن ازدادت نسبة السموم؟ أنت دائما متعب، مريض، تحس بنفسك ثقيل، باللغة العامية دايما تِجيك عِيين…
كيف تقوي جسدك؟ بالرياضة، بالأكل الصحي، بالمكملات الغذائية… لكن جسدك الطاقي يحتاج ما هو أبعد من الأشياء الملموسة والمادية. يحتاج جو رمضان لينتعش، يحتاج الخشوع في الصلاة، يحتاج تدبر القرآن، يحتاج تأملات، يحتاج خلوات مع نفسك ومع الله.
لأن الجسد الطاقي غير مرئي \’مع العلم أن هناك أجهزة تقيس لك مدى قوة هالتك وهي متوفرة في أكاديمية سماح\’ فطريقة تقويته ستكون نوعا ما غير مرئية.
يساعد شهر رمضان على تفريغ المعدة لوقت طويل وبالتالي الطاقة التي كانت ستتجه للمعدة ستتجه لأماكن أخرى من جسدك. لهذا نسمع كثيرا أن المبدعين والناجحين حتى من غير المسلمين يصومون كثيرا. لأن جزءا كبيرا من الطاقة يتوجه للدماغ وتزداد قدراتهم الابداعية.
قضاء وقت طويل في الصلاة العبادة والتأمل المدروس جيدا، بمعنى لا يكفي أن تغمض عينيك وتقول أنا في تأمل، بل يجب أن تتبع خطوات محددة أولها تحديد نية التأمل. لهذا خلال هذا الشهر قررت تقديم برنامج رحلة التغيير المتخصص في مساعدتك على الوصول لقمة التنظيف والقوة المشاعرية التي ستساعدك بشكل مباشر في تقوية جسدك الطاقي.
إن دخولك في التأملات يساعدك على شحن جسدك الطاقي بترددات إيجابية، وهنا يدخل أيضا سماع القرآن وقراءته بصوت مسموع.
قد تقول لي، ولكن نحن على طول العام نقرأ ونصلي! كلامك صحيح، لكن أنت على طول العام تقرأ وتصلي بنيتك الفردية لكن في رمضان شيء ثاني، ملايين إن لم يكن بلايين البشر لديهم نيات متشابهة، قوة النوايا الجماعية وتأثيرها أكبر بكثير
فوائد الصيام للجسد الطاقي ستستمر معك على طول الأشهر 11 القادمة، بحيث أنك كلما حرصت على الأكل الجيد والشحن من عباداتك وتأملاتك بشكل واعي ستظل في حماية طاقة هذا الشهر.
مع أني بدأت المقالة بالحديث عن الجسد الطاقي، إلا أن هناك جزئية أولى يجب أن تنتبه لها إذا أردت فعلا الاستفادة القصوى من رمضان وهي مشاعرك. صحيح تحدثنا كثيرا عن المشاعر وأهمية تنظيفها، ولكن اليوم عليك أن تتعلم كيف يؤثر جسدك المشاعري في جسدك الطاقي.
إذا كان الصيام هو الإمساك عن الطعام والشراب…، فالصوم هو الإمساك عن الكلام! تستطيع تطبيق هذا التعريف بالمعنى الحرفي وتصوم عن الكلام.
لكن دعني أعيد إلى ذهنك تلك الصورة التي نراها في منتشرة للأشخاص العصبيين خلال رمضان والذين للأسف لا يستطيعون التحكم في غضبهم وكلماتهم.
هنا أنت تفهم أن هناك جزئية مفقودة! لا يعقل أن تكون صائما بالشكل الصحيح ولا تستطيع التحكم في غضبك وعصبيتك. وهنا أعود لأشير لنوعية الأكل وكيف أن الكربوهيدرات مثلا حين تكون متعودا عليها فهي تجعلك دائما حركيا وحين تنقط عنها فأنت تصبح شخصا آخر.
يساعدك الصيام بالشكل الصحيح على أن تصبح أكثر هدوء. لا قهوة، لا شاي… لا منبهات ولا سكريات… المعدة الفارغة تزيد من قدرة الإنسان على أن يصبح أكثر هدوء وراحة ولا ينشغل بكل عمليات الهضم التي تأخذ حيزا كبيرا.
على سبيل المثال، في الأيام العادية حين تتأخر عن تناول وجبتك تزداد عصبيتك، لأن مستوى السكر انخفض. على عكس رمضان، أنت واعي أن وقت الأكل محدد وهذا بحد ذاته يزيد من هدوئك.
ما الغاية من أن تكون مشاعرك هادئة؟ ستستطيع أداء عباداتك بشكل أقوى وأعمق وهذا يعيدنا للجسد الطاقي. كيف ستستطيع الدخول في تأمل ومشاعرك كلها غضب وعصبية؟
حتى ولو لم تقم بأي تمارين محددة للتنظيف الوعي الجمعي لرمضان على أنه شهر تسامح وسلم وأمان سيساعد في تخفيف عبء المشاعر السلبية داخلك.
لن أقول إنك ستتخلص من المعتقدات الخاطئة التي ترسخ بداخلك هذه المشاعر لأن هذا يتطلب عملا، لكن إن اتخذت هذا القرار فهنيئا لك! لا يوجد شهر تستطيع الاستفادة منه في تفكيك المعتقدات والمشاعر السلبية أحسن من شهر رمضان.
لماذا؟ سأعود وأقول لأن النيات الجمعية أقوى بكثير، فقط إذا نظرت مثلا لنوايا المشتركات في برنامج رحلة التغيير وكيف أن لهم نفس الأهداف بالتخلص من الغضب وتأنيب الذات… فقوة الرغبات المتشابهة يساعد على تحققها بسهولة.
قد لا تكون هذه المقالة كافية لإيضاح جميع فوائد شهر رمضان على الجسد الطاقي والجسد المشاعري، ولكنها البداية لك لتستغل هذا الشهر فيما ستنتفع منه طيلة الأشهر 11 القادمة.
شهر رمضان ليس شهر إمساك فقط وإنما شهر توازن طاقي ومشاعري يبدأ بأكلك الجيد ويصل لعمق عبادتك.
