وصف البرنامج:
برنامج جديد يعتمد على أربع استراتيجيات للتخطيط السليم!
ش: شعور متوازن
ف: فكر مُعدَّل
ر: رؤية واضحة
ة: توكل صحيح
تخيل مدى سعادتك حين توازن شعورك، تُعدّّل أفكارك، تملك رؤية واضحة تجاه نواياك وأهدافك… ستعيش في توكل تام!
ما هي محاور هذا البرنامج؟
- فهم التسويف
- عوامل الاستمرارية
- ماذا نقصد بالشفرة؟
- اكتشاف وهدم العادات السلبية
- اكتشاف القيم الشخصية
- لماذا شفرة الاستمرارية؟
- مقدمة
- شلل اتخاذ القرارات
- موازنة الشعور بتطبيقات عملية
- فهم العادات
- كيف تبني عادة مستمدة من قيمة؟
بالإضافة إلى هدايا قيمة في ختام البرنامج
اسمح لي بأن ادعم نواياك واستعد معي للتخلص من الأهداف القديمة والاستعداد لكتابة الأهداف الجديدة الأنسب لك
التحولات التي ستشهدها من بعد البرنامج المباشر
لديك رغبات وأحلام كثيرة ومختلفة. تشعر بالضياع في كيفية كتابة نواياك وأهدافك. مشاعرك سلبية وأفكارك مشتتة. عاداتك سيئة وغير داعمة لمسارك. تحتاج للتحفيزالخارجي ولست قادرا على الاستمرار في خطتك.
حددت النوايا والأهداف المناسبة لمشاعرك وطاقتك. كتبت استراتيجية (ش، ف، ر، ة) لكل نية ولكل هدف. أصبحت مشاعرك وأفكارك داعمة لخطتك الجديدة. اكتسبت عادات إيجابية وصحية. تملك عقلية النجاح السليمة.التطبيقات العملية في البرنامج
- تمرين اكتشاف المعتقدات/الأفكار المعيقة
- كيف توقف العادات السلبية؟
- كيف تبني عادات جديدة؟
- تمرين مصفوفة القيم
- تمرين تحديد الأهداف وكتابتها
- تمرين فلترة العلاقات
- تمارين التي اف تي لتنظيف مشاعر: الخوف، التأنيب، العار
هدايا البرنامج
- كاليندر العام الجديد
- مخطط Time Blocking -pdf
- تمرين تفريغ مشاعر الخوف بالتي اف تي
- مخطط مصفوفة القيم
- مخطط لكتابة الأهداف
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.